Programează-ți mintea

Cursul Programează-ţi mintea este despre gânduri, emoţii şi acţiuni care pas cu pas duc la atingerea ţelurilor, îndeplinirea dorinţelor.

Acest program conţine tehnici terapeutice care vă vor ajuta să-ţi atingi obiectivele prin educarea şi realizarea propriilor gânduri.

Tehnicile pe care le vei practica în acest curs sunt: ​​stabilitatea obiectivelor prin programarea neuro-lingvistică, metoda cognitiv-comportamentală ABC, afirmații pozitive, mindfulness, vizualizarea prin imagine ghidată, vision board și legea atracției.

NLP (programarea neuro-lingvistică) folosește limbajul subconștientului pentru a insera noi obiceiuri, astfel încât mintea să cunoască traseul stabil pentru atingerea obiectivelor.

Metoda ABC este concepută pentru identificarea acelor gânduri automate care sabotează motivația și încrederea în sine, practicând această tehnică, gândurile iraționale sunt înlocuite cu tipare cognitive raționale, îngrijesc rândul lor devin credințe pozitive, oferind putere, încredere și stimă de sine crescută.

Afirmațiile pozitive sunt concepute pentru a deprinde tehnica dialogului interior productiv, prin repetiție mintea învață cum și ce să gândească pentru a atinge obiectivele propuse.

Mindfulness-ul este o realizare de a trăi conștient prin care se educă mintea să se relaxeze și să poată experimenta emoțiile, trăirile interioare cu detașare.

Imageria ghitată conduce toată atenția către programul mental dorit, spre reușită, putere și control asupra proprietăților vieți.

Vision board-ul și legea atracției inserează la nivel subconștient obiectivele, prin practicarea acestor tehnici zilnice, energia psihică este comasată spre îndeplinirea obiectivelor.